Warsztaty Buddyzmu Theravada online 2026
z Ayyā Kārunikā
Z radością zapraszamy na kolejną odsłonę naszego projektu Warsztatów Buddyzmu Theravāda – cyklu spotkań, którego celem jest pogłębianie wiedzy i praktyki w oparciu o autentyczne nauki przekazywane przez monastycznych i świeckich nauczycieli.
Wrześniowe spotkanie z Ayyā Kārunikā będzie jednym z czterech warsztatów zaplanowanych w tym roku.
To przestrzeń pogłębionej praktyki, zrozumienia Dhammy oraz bezpośredniego kontaktu z doświadczoną mniszką, która dzieli się nauką w sposób jasny, łagodny i bardzo praktyczny.
Temat tego warsztatu
Zrozumienie przeszkód i sposoby ich przezwyciężania.
Dlaczego warto?
Wrześniowe spotkanie z Ayyā Kārunikā będzie poświęcone jednemu z najbardziej praktycznych, a jednocześnie subtelnych obszarów medytacji: Przeszkodom — pięciu stanom umysłu, które zaciemniają klarowność, osłabiają energię i odciągają nas od doświadczenia obecności.
Ayyā Kārunikā poprowadzi uczestników przez bezpośrednie rozpoznawanie przeszkód, ich dynamikę oraz sposoby pracy, które nie polegają na walce, lecz na mądrym zrozumieniu. Szczególny nacisk zostanie położony na wytrwałą intencję — jakości, która pozwala praktykującemu nie tylko zauważać przeszkody, ale też nie tracić kierunku, nawet gdy umysł staje się niespokojny, ospały czy rozproszony.
Przeszkody mentalne są naturalną częścią praktyki. Zrozumienie ich mechanizmu przynosi ulgę, klarowność i prowadzi do rozwoju samādhi (skupienia) oraz paññā (mądrości).
To spotkanie może stać się ważnym krokiem w Twojej drodze ku większej wolności serca.
Prowadząca warsztat
Ayya Kārunikā jest obecnie przełożoną (opatką) klasztoru Santi Forest Monastery w stanie Nowa Południowa Walia w Australii oraz pełni funkcję Dyrektorki Duchowej organizacji New Zealand Bhikkhunī Sangha Trust. Żyje w klasztorze od ponad 14 lat, a pełne święcenia bhikkhunī otrzymała w 2014 roku w klasztorze Dhammasara Nuns w Australii Zachodniej, gdzie mieszkała i szkoliła się przez ponad dekadę pod okiem Ajahna Hāsapaññā. Od ponad 20 lat jest uczennicą Ajahna Brahma i Ajahna Brahmalego.
Ayyā Kārunikā potrafi przekazywać nauki buddyjskie w sposób praktyczny i zrozumiały dla osób w każdym wieku. Ma doświadczenie w prowadzeniu odosobnień zarówno dla dorosłych, jak i młodzieży. Posiada tytuł doktora mikrobiologii i pracowała jako naukowiec. Była również kierownikiem projektu budowy głównego kompleksu budynków klasztoru Dhammasara Nuns Monastery i przez lata współpracowała z wieloma wolontariuszami. Ayyā Kārunikā urodziła się na Sri Lance, ale od ponad 20 lat mieszka i pracuje w Australii.
Poświęca się wspieraniu rozwoju bhikkhuni na całym świecie i obecnie angażuje się w projekty mające na celu utworzenie miejsc dla bhikkhuni w tradycji leśnej therawady w Australii, Nowej Zelandii, Polsce i na Sri Lance.
Termin warsztatu
5–6 września oraz 12–13 września 2026
(2 weekendy – łącznie 4 dni)
Planowane godziny: 9:00–12:00 (czasu polskiego)
Łącznie 12 godzin praktyki (3 godziny dziennie).
Forma i język
Warsztaty odbywają się online (na żywo).
Język wykładowy: angielski.
Mimo wielu prób i testów zdecydowaliśmy się nie wprowadzać oficjalnego tłumaczenia AI podczas spotkania na żywo. Obecny poziom technologii nie pozwala jeszcze zapewnić tłumaczenia o jakości, która byłaby komfortowa i pomocna dla wszystkich uczestników.
Jeśli jednak potrzebujesz wsparcia językowego, zachęcamy do zadbania o nie we własnym zakresie, aby w pełni skorzystać z nauk i aktywnie uczestniczyć w spotkaniu. Jedną z możliwości jest skorzystanie z funkcji „Tłumaczenie na żywo” w aplikacji Google Tłumacz.
Na grafice poniżej pokazujemy, jak krok po kroku skonfigurować ją do spotkania na Zoomie.
Jak się zapisać?
Zapisy na warsztat są dostępne pod poniższymi linkiem:
Z mettā.
Do zobaczenia!
Dzień Uposatha
Drodzy Przyjaciele w Dhammie,
Z radością przypominamy, że w sobotę 05.09.2026 przypada „mała” Uposatha (ostatnia kwarta księżyca).
To wyjątkowy czas, aby pogłębić naszą praktykę poprzez przestrzeganie Ośmiu Wskazań (aṭṭha sīla), co sprzyja wyciszeniu, refleksji, medytacji oraz studiowaniu Dhammy i rozwojowi duchowemu.
Osiem Wskazań (aṭṭha sīla – osiem wskazań)
1. Pānātipātā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od odbierania życia.
2. Adinnādānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od brania tego, co nie zostało dane.
3. Abrahmacariyā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od wszelkiej aktywności seksualnej.
4. Musāvādā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od fałszywej i niewłaściwej mowy.
5. Surā-meraya-majja-pamādaṭṭhānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od spożywania alkoholu i innych środków odurzających, które prowadzą do braku uważności.
6. Vikāla-bhojanā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od jedzenia w niewłaściwym czasie.
7. Nacca-gīta-vādita-visūka-dassanā, mālā-gandha-vilepana-dhāraṇa-maṇḍana-vibhūsanaṭṭhānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od tańca, śpiewu, muzyki, oglądania rozrywek, a także od zdobienia ciała, używania perfum i kosmetyków.
8. Uccāsayana-mahāsayanā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od korzystania z wysokich i luksusowych miejsc do spania.
z inspiracji książką Bhikkhu Khantipalo, Praktyka buddyzmu dla ludzi świeckich
Praktyka Uposathy
Poniżej zamieszczamy tłumaczenie tekstu Johna Bullitta opisującego Dzień Uposatha, które znajdziecie również na stronie Sasana.pl.
“Dni Uposatha to czas, w którym umacnia się własną praktykę Dhammy. W tradycji Theravādy dni te obserwowane są zarówno przez świeckich wyznawców, jak też mnichów i mniszki na całym świecie.
Dla mnichów i mniszek są to dni bardziej intensywnej praktyki medytacyjnej, dni refleksji i zadumy. W wielu klasztorach praca fizyczna (projekty budowlane, naprawy, itp.) jest ograniczona do minimum. Zwykle co dwa tygodnie, czyli podczas nowiu i pełni księżyca ma miejsce spowiedź i recytacja Bhikkhu Patimokkha (klasztornych zasad postępowania).
Świeccy wyznawcy w dzień Uposatha przestrzegają Ośmiu Wskazań. Jest to zarówno wsparcie dla praktyki medytacyjnej, jak również sposób pobudzenia i zaangażowania się we wdrażaniu Dhammy w życiu. Osoby świeckie wykorzystują te dni jako okazję do odwiedzenia pobliskich klasztorów, w celu złożenia specjalnych datków Sandze, aby słuchać Nauk Buddhy i medytować z innymi braćmi i siostrami w Dhammie do późna w nocy. Dla tych, którzy nie mają sposobności odwiedzenia miejscowego klasztoru, dzień ten może być okazją do zwiększenia własnego wysiłku podczas medytacji, biorąc siłę i energię z faktu, że w tym samym czasie na całym świecie praktykuje miliony innych buddystów.
Kalendarz dni Uposatha obliczany jest na podstawie dość skomplikowanych, tradycyjnych wyliczeń, dość luźno opartych na kalendarzu księżycowym. W wyniku tego daty dni Uposatha nie zawsze pokrywają się z faktycznymi datami astronomicznych przesileń. Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawy, każdy odłam tradycji Theravādy posiada nieco inny kalendarz”.
Niech ten dzień będzie czasem spokoju, refleksji i pogłębienia naszej ścieżki.
Wspierajmy się nawzajem w praktyce i rozwijajmy wspólnotę opartą na życzliwości, zaufaniu i uważności.
Niech Dhamma będzie dla nas wszystkich źródłem pokoju i inspiracji.
Pięknej praktyki życzymy.